Charlotte Herard, Massage sportif & bien-être · Tours
Ouverture en novembre 2026
Prenez soin du corps qui vous porte.
Préparation, récupération, relâchement : des massages pensés pour les sportifs, et pour tous ceux qui ont besoin de souffler.
Praticienne en massage sportif
Sur rendez-vous · Tours
Séance découverte
30 min de préparation
Qui suis-je
Charlotte Herard, praticienne en massage sportif
Sportive moi-même, je connais les jambes lourdes après une sortie longue, la nuque qui tire après une semaine de bureau et le trac avant une course.
Mon travail consiste à redonner de la souplesse là où ça bloque et à vous aider à durer dans votre pratique. Chaque séance commence par un échange sur votre sport, votre calendrier et vos sensations. Le massage s'adapte ensuite : rythmé avant une compétition, profond pour récupérer, enveloppant quand le corps a besoin de relâcher.
- Écoute
- Précision du geste
- Conseils concrets
- Suivi dans la durée
Comment se passe une séance
L'échange
Votre sport, votre calendrier, vos sensations et ce que vous attendez de la séance.
Le repérage
Les zones tendues, les chaînes musculaires sollicitées, votre mobilité.
Le massage
Rythmé avant l'effort, profond pour récupérer, enveloppant pour relâcher.
Les conseils
Étirements, hydratation, récupération : de quoi prolonger les effets.
Mes prestations
Un massage pour chaque moment de l'effort
Chaque séance part de votre objectif. Choisissez le vôtre.
Préparer30 min
Massage de préparation
Un massage dynamique la veille ou le jour J pour réveiller les muscles, gagner en mobilité et arriver serein sur la ligne de départ.
Réserver ce soin
Récupérer45 min
Massage de récupération
Après une compétition ou un gros bloc d'entraînement : drainage, détente des chaînes musculaires sollicitées, jambes plus légères.
Réserver ce soin
Relâcher60 ou 90 min
Massage sportif profond
Un travail en profondeur sur les tensions installées : contractures, zones raides, points de crispation. La pression s'ajuste en continu.
Réserver ce soin
Relâcher60 min
Massage bien-être
Un massage enveloppant pour faire baisser la pression, mieux dormir et retrouver un corps détendu, que vous soyez sportif ou non.
Réserver ce soin
Accompagner3 séances
Accompagnement objectif course
Un suivi en trois temps autour de votre marathon, trail ou saison : préparation, entretien pendant le bloc, récupération après l'épreuve.
Voir le forfait
AccompagnerSur devis
Clubs, entreprises, événements
Massages sur site pour vos équipes, adhérents ou collaborateurs : avant et après match, journées bien-être, séminaires.
Estimer mon projetTarifs
Des tarifs clairs, sans surprise
Massage de préparation
Dynamique, avant l'effort
Massage de récupération
Après une compétition ou un bloc chargé
Massage sportif
La séance complète
Massage sportif profond
Corps entier, tensions installées
Massage bien-être
Relâcher, mieux dormir
Accompagnement objectif course
Avant, pendant et après votre épreuve
- Déplacement à domicile : + 10 € jusqu'à 15 km.
- Carnet valable 12 mois, sur les séances de même durée.
- Annulation sans frais jusqu'à 24 h avant la séance (conditions).
- Clubs, entreprises et événements : tarifs dans la rubrique Projets.
Réservation en ligne
Réservez votre séance en ligne
Choisissez votre soin puis un créneau libre : le rendez-vous est confirmé tout de suite par e-mail, avec un lien pour le déplacer ou l'annuler.
Les séances commencent en novembre 2026. Vous pouvez déjà réserver votre créneau : l'agenda s'ouvre directement sur novembre.
Une question avant de réserver ? Écrivez à contact@charlotteherard.fr. Annulation sans frais jusqu'à 24 h avant (conditions).
Projets
Entreprises, clubs, séminaires : je viens à vous
Table ou chaise de massage, linge, huiles : j'arrive avec tout le matériel. Vous fournissez une pièce calme ou un coin de vestiaire.
Entreprises
Pour la qualité de vie au travail de vos équipes.
- Massage assis habillé, 15 min par personne
- Journées bien-être, semaine de la QVCT
- Interventions régulières (mensuelles)
Clubs & associations
Pour vos licenciés, avant et après les matchs.
- Récupération sur table, 20 min par athlète
- Suivi d'équipe sur la saison
- Stages et regroupements
Événements & séminaires
Pour les courses, trails et rassemblements.
- Stand récupération à l'arrivée
- Pauses massage pendant vos séminaires
- Team building autour du sport
Estimateur
Estimez votre intervention
Massage assis habillé · 15 min par personne
580ۈ partir de
- Jusqu'à 14 personnes par demi-journée
- 2 demi-journées pour 20 personnes
- Déplacement selon la distance
Devis
Parlez-moi de votre projet
Réponse sous 48 h avec une proposition détaillée.
Questions fréquentes
Avant votre première séance
Quelle différence entre un massage sportif et une séance chez le kinésithérapeute ?
Le massage sportif n'a pas de visée thérapeutique ni médicale : il sert à préparer le corps à l'effort, à mieux récupérer et à relâcher les tensions. Il ne remplace pas une consultation chez un médecin, un masseur-kinésithérapeute ou un ostéopathe, en particulier en cas de douleur ou de blessure.
Quand faire un massage avant une compétition ?
La veille ou le jour J : le massage de préparation, dynamique, réveille les muscles et la mobilité en 30 minutes. Pour un marathon, un trail ou une saison, l'accompagnement en trois séances prévoit aussi l'entretien pendant la préparation et la récupération après l'épreuve.
Et pour récupérer après l'effort ?
Le massage de récupération intervient après une compétition ou un gros bloc d'entraînement : drainage, détente des chaînes musculaires sollicitées, jambes plus légères.
Faut-il être sportif pour prendre rendez-vous ?
Non. Le massage bien-être s'adresse à tous ceux qui ont besoin de faire baisser la pression, de mieux dormir ou de relâcher une nuque tendue par une semaine de bureau.
Vous déplacez-vous à domicile autour de Tours ?
Oui, jusqu'à 15 km autour du cabinet (Joué-lès-Tours, Saint-Cyr-sur-Loire, Saint-Avertin, Chambray-lès-Tours…), avec un supplément de 10 €. J'interviens aussi en club, en entreprise et sur vos événements sportifs.
Comment réserver, déplacer ou annuler une séance ?
En ligne, en quelques clics : la confirmation arrive aussitôt par e-mail, avec un lien pour déplacer ou annuler le rendez-vous. L'annulation est sans frais jusqu'à 24 h avant la séance.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui : grossesse, troubles circulatoires ou cardiaques, fièvre ou infection, blessure ou opération récente, traitement anticoagulant… Signalez-le avant la séance et, en cas de doute, demandez d'abord l'avis de votre médecin.
Contact
On en parle ? Écrivez-moi.
- E-mailcontact@charlotteherard.fr
- Cabinet156 rue Giraudeau, 37000 Tours
Sur rendez-vous. - DéplacementsÀ domicile, en club, en entreprise et sur vos événements sportifs.
- Rendez-vousRéserver en ligneou sur cal.com/charlotte-herard